Resiliência

A vida de todos nós é cercada de mudanças e dificuldades, e em muitas vezes temos a certeza que aquele é o melhor momento no trabalho, vida pessoal, casamento, namoro e com relações de amizade. 

E a vida também nos impõe desafios diários de enfrentamento e adaptação, mas nem sempre as coisas acontecem como o planejado.

Todo desafio possibilita ao ser humano a capacidade de desenvolvimento e crescimento, e exige de cada um, reações extremas a mudanças, envolvendo o nosso emocional e a saúde mental. 

Em algumas situações, reagimos de maneira positiva ao encarar a realidade e os fatos, e como diria o velho ditado, temos que “levantar, sacudir a poeira e dar a volta por cima”. Mas não é simples assim! Em sua maioria, continuamos a remoer o ocorrido durante algum tempo, nos tornando reféns de um passado distante e doloroso. 

Quando ouvimos falar em resiliência, precisamos também compreender o seu real significado. “Resiliência é a capacidade de o indivíduo lidar com problemas, adaptar-se a mudanças, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas – choque, estresse, algum tipo de evento traumático, entre outros. Sem entrar em surto psicológico, emocional ou físico, por encontrar soluções estratégicas para enfrentar e superar as adversidades.”

Ser resiliente é poder superar os fatos ocorridos através da adaptação. É superar os obstáculos sem deixar com que o estresse e a perda do controle emocional se instale, dando novos significados e soluções para os problemas.

Não existe uma receita mágica para se transformar em uma pessoa resiliente da noite para o dia, não é mesmo?

Entretanto, é possível que você se perceba em suas relações e desenvolva o melhor de seu potencial em direção as mudanças e adaptações. Seja flexível, confiante e tenha autocontrole. Ser tolerante e paciente também ajuda a encontrar o equilíbrio emocional.

Para que possamos vencer todos os obstáculos do cotidiano, seja ele no plano pessoal, sentimental ou profissional, temos que nos tornar cada vez mais resilientes, tendo compreensão e sabedoria em lidar com contratempos.