Marianne Bolocoa
29 de dezembro de 2020
É muito comum ouvirmos as pessoas e os profissionais de saúde afirmarem que comer a cada três horas é a conduta mais saudável para perda e […]
10 de março de 2020
A obesidade é uma doença multifatorial e nem sempre é consequência de alta ingestão de calorias. Mesmo assim, pode-se dizer que o hormônio insulina é o […]
12 de fevereiro de 2019
Você já se pegou comprando um iogurte 0% de gordura, trocando o queijo por ricota e a velha e tão usada banha de porco por óleo […]
23 de outubro de 2018
Existem diretrizes nacionais na área da Nutrição que estipulam a distribuição adequada dos macronutrientes em uma dieta. É definido através delas, que 60% da dieta deve […]