ansiedade<\/a> como: tontura, f\u00f4lego curto, aumento nos batimentos card\u00edacos, desorienta\u00e7\u00e3o e m\u00e3os suando frio.\u00a0 Persistindo os sintomas, a mesma busca ir ao hospital, por conta da falta de ar e cora\u00e7\u00e3o batendo r\u00e1pido demais. Enquanto espera muitas das vezes ser atendida, os sintomas v\u00e3o desaparecendo, o m\u00e9dico a examina e fazendo alguns exames, os mesmos d\u00e3o resultados negativos, dizendo que n\u00e3o havia nada de errado. \u00a0Mas o que ser\u00e1 que aconteceu? \u00a0A pessoa se questiona e pensa em se tratar apenas de um mal estar, volta pra casa e tudo fica bem. Todavia algo come\u00e7a a acontecer, e de repente volta a perder o f\u00f4lego com frequ\u00eancia, sempre que exposta a situa\u00e7\u00f5es minimamente estressantes. Diante desse evento, come\u00e7a a se restringir, perdendo a vontade de fazer as atividades que normalmente fazia, acreditando que os sintomas podem ocorrer novamente. Isso tudo pode parecer muito estranho, mas n\u00e3o \u00e9 algo incomum, pois, muitas pessoas v\u00eam sendo acometidas desses sentimentos e rea\u00e7\u00f5es f\u00edsicas.<\/p>\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 O que est\u00e1 ocorrendo nada mais \u00e9 do que um transtorno de p\u00e2nico, sim isso mesmo. Segundo Leahy, R. (2011, p.73) como todos os transtornos de ansiedade o transtorno de p\u00e2nico tem suas origens em nossa hist\u00f3ria evolutiva, sendo que os medos em que ele se funda foram, em algum momento sendo constru\u00eddos.<\/p>\n
Algumas t\u00e9cnicas, utilizamos a fim de aplicar ao paciente que passa por isso:<\/p>\n
– Psicoeduca\u00e7\u00e3o: paciente precisa aprender do assunto, saber o que est\u00e1 acontecendo com ele \u00e0 luz da ci\u00eancia.<\/p>\n
– Respira\u00e7\u00e3o diafragm\u00e1tica: ensinar esse tipo de respira\u00e7\u00e3o, uma vez ela sendo aplicada por esse paciente regularmente, as crises ir\u00e3o gradualmente sendo amenizadas. A respira\u00e7\u00e3o diafragm\u00e1tica restabelece o equil\u00edbrio natural em sua corrente sangu\u00ednea.<\/p>\n
– Hierarquia do medo: listar as situa\u00e7\u00f5es, da menos a mais provocadora de ansiedade e identificar seus pensamentos, sentimentos e sensa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
– Identificar os comportamentos de seguran\u00e7a: qual comportamento tem usado para se sentir mais seguro.<\/p>\n
\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ao longo da terapia as interven\u00e7\u00f5es realizadas se estendem em outras tamb\u00e9m, de acordo com a necessidade que \u00e9 apresentada. \u00c9 importante frisar que, ningu\u00e9m morre de p\u00e2nico, a pessoa que est\u00e1 passando por isso precisa entender que h\u00e1 um tratamento poss\u00edvel para ela, e que o medo que sente de passar mal ou o pior acontecer pode ser trabalhado em terapia, e com resultados positivos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Essa, geralmente \u00e9 a fala de quem est\u00e1 sendo acometido por sensa\u00e7\u00f5es aflitivas e pensamentos\u00a0autom\u00e1ticos disfuncionais a respeito de si mesmo e das circunst\u00e2ncias a sua [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":2149,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[21,13,25],"tags":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/espacocamilaferreira.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/AdobeStock_389802533-scaled.jpeg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espacocamilaferreira.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/834"}],"collection":[{"href":"https:\/\/espacocamilaferreira.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/espacocamilaferreira.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacocamilaferreira.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacocamilaferreira.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=834"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/espacocamilaferreira.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/834\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2151,"href":"https:\/\/espacocamilaferreira.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/834\/revisions\/2151"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espacocamilaferreira.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2149"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espacocamilaferreira.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=834"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacocamilaferreira.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=834"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/espacocamilaferreira.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=834"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}