{"id":1699,"date":"2020-06-11T14:00:00","date_gmt":"2020-06-11T17:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/espacocamila.wordpress.com\/?p=1699"},"modified":"2020-11-04T17:12:38","modified_gmt":"2020-11-04T20:12:38","slug":"repensando-o-luto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacocamilaferreira.com.br\/?p=1699","title":{"rendered":"Repensando o luto"},"content":{"rendered":"\n

Quando se fala sobre luto, rapidamente esse tema amplo e complexo \u00e9 relacionado a morte, mas, na verdade, v\u00e1rias situa\u00e7\u00f5es vivenciadas podem estar correlacionadas ao luto, por exemplo: aposentadoria, envelhecer, mudar de cidade, fim de um relacionamento, perder um amigo, um animal de estima\u00e7\u00e3o, \u00e0s vezes terminar a faculdade, a troca de emprego ou de resid\u00eancia. Toda mudan\u00e7a e at\u00e9 escolha, em geral inclui perda e por isso est\u00e1 ligada a um processo de luto a ser elaborado. Perder algo ou algu\u00e9m significativo em nossas vidas ou que esteja relacionado ao contexto que vivemos, pode nos impactar de diferentes formas. E, o mais interessante e relevante \u00e9 o modo como fazemos a gest\u00e3o desses impactos.<\/p>\n\n\n\n

Dessa forma, com o objetivo de trazer um grande elemento para reflex\u00e3o, podemos pensar no per\u00edodo que estamos vivenciando: o isolamento social e suas consequ\u00eancias. Como voc\u00ea tem lidado com essas a mudan\u00e7as e perdas significativas na rotina?  Desde quest\u00f5es corriqueiras como ir ao supermercado, usar transporte p\u00fablico, o passeio do final de semana, o trabalho agora desenvolvido home-office <\/em>e,<\/em> at\u00e9 mesmo o distanciamento social ou falecimento de pessoas queridas.<\/p>\n\n\n\n

Essa situa\u00e7\u00e3o \u201cmoment\u00e2nea\u201d que interfere diretamente ou indiretamente nos v\u00ednculos e no modo que vivemos e vemos o mundo, trazendo uma compreens\u00e3o sobre a falta de controle e imprevisibilidade sobre as quest\u00f5es b\u00e1sicas do dia a dia. A mudan\u00e7a abrupta devido ao isolamento social e suas consequ\u00eancias, pode acarretar ang\u00fastia<\/a> e sentimento de impot\u00eancia. Portanto, tudo o que se viv\u00eancia e sente \u00e9 como se fosse um luto antecipado<\/em> de poss\u00edveis perdas. <\/p>\n\n\n\n

Sendo assim, \u00e9 importante compreender o que cada pessoa tem sentindo, pode estar envolvido com o processo do luto, que \u00e9 desenvolvido de modo singular, pois est\u00e1 relacionado a subjetividade e como cada pessoa lida com as perdas. <\/p>\n\n\n\n

Posto isso, deixo uma reflex\u00e3o: como voc\u00ea tem lidado com seus lutos?<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 de extrema import\u00e2ncia acolher os sentimentos referentes ao luto, ter um ambiente apropriado para se falar sobre, para que se possa entrar em contato coma dor da perda. O luto \u00e9 um processo de \u201cir e vir\u201d. <\/p>\n\n\n\n

Para ilustrar fa\u00e7o uma analogia do processo de luto com as ondas do mar.  <\/p>\n\n\n\n

Imagine as ondas naquela cad\u00eancia a todo instante, indo e vindo. Movimento de ir para areia \u00e9 como se fosse um momento de firmeza para os p\u00e9s; o movimento de viver e ir para vida. E quando as ondas retornam ao mar e que traz uma sensa\u00e7\u00e3o de afogamento, sem sentir algo palp\u00e1vel para o apoio, o contato com o caos do desconhecido e as emo\u00e7\u00f5es e sentimentos que surgem. Quando no processo de luto, for poss\u00edvel dar conta de desenvolver atividades e em paralelo apreendendo a olhar para o sofrimento e se permitir cuidar de modo adequada daquela perda o luto pode ser elaborado de modo saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

Por fim, ter a compreens\u00e3o e apreender a internalizar as perdas individuais \u00e9 importante, dado que, tudo vivenciado te forma como pessoa e o profissional da psicologia pode auxiliar nesse processo que demanda cuidado e harmonia do seu universo interior. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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