{"id":1326,"date":"2020-02-20T14:00:00","date_gmt":"2020-02-20T17:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/espacocamila.wordpress.com\/?p=1326"},"modified":"2020-11-04T19:18:08","modified_gmt":"2020-11-04T22:18:08","slug":"fobias-voce-tem-medo-de-que","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espacocamilaferreira.com.br\/?p=1326","title":{"rendered":"Fobias: Voc\u00ea tem medo de qu\u00ea?"},"content":{"rendered":"\n

A fobia \u00e9 uma forma exacerbada de medo. Geralmente, desproporcional ao perigo real. Ela est\u00e1 classificada como um tipo de transtorno ansioso. <\/p>\n\n\n\n

A ansiedade<\/a> \u00e9 uma queixa muito comum na vida cotidiana, com tantos fatos e informa\u00e7\u00f5es amea\u00e7adoras que recebemos o tempo todo: viol\u00eancia, doen\u00e7as, enchentes, acidentes e uma infinidade de outros fatores. Mas voc\u00ea sabe por que essas informa\u00e7\u00f5es podem causar sintomas f\u00edsicos t\u00e3o desagrad\u00e1veis que podem interferir em v\u00e1rias \u00e1reas da vida? <\/p>\n\n\n\n

Durante a evolu\u00e7\u00e3o da nossa esp\u00e9cie, o c\u00e9rebro foi criando mecanismos para a nossa sobreviv\u00eancia. Entre eles o medo \u00e9 um dos mais importantes. Quando estamos diante de uma amea\u00e7a, o c\u00e9rebro entra em estado de alerta e dispara uma quantidade enorme de adrenalina, que cai na corrente sangu\u00ednea e provoca altera\u00e7\u00f5es f\u00edsicas: aperto no peito e aumento do batimento card\u00edaco, respira\u00e7\u00e3o ofegante, excesso de suor, tremor, dorm\u00eancia em partes do corpo, tontura, enjoo, preocupa\u00e7\u00e3o excessiva com pensamentos repetitivos e, geralmente, catastr\u00f3ficos, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o e, algumas vezes at\u00e9 desmaios. Muitas vezes esses sintomas s\u00e3o confundidos com outros problemas de sa\u00fade, como infarto. Isso tudo porque, em uma situa\u00e7\u00e3o de perigo real, nosso corpo se prepara para lutar ou fugir. Precisamos de mais sangue nos m\u00fasculos para eles ficarem forte e preparados. Por isso o batimento card\u00edaco aumenta e os m\u00fasculos se contraem causando tremor, suor, dorm\u00eancia e dores no corpo. A respira\u00e7\u00e3o fica ofegante para acompanhar o aumento do batimento card\u00edaco e oxigenar todo o corpo. Nossa aten\u00e7\u00e3o se volta para a amea\u00e7a e por isso os pensamentos ficam repetitivos e \u00e9 dif\u00edcil prestar aten\u00e7\u00e3o em outra coisa. Por\u00e9m, quando esses sintomas se tornam constantes e incoerentes, interferindo nas nossas vidas e n\u00e3o temos consci\u00eancia do que os est\u00e1 causando, temos uma crise ou um transtorno de ansiedade.<\/p>\n\n\n\n

No caso das fobias o medo se torna irracional, persistente e intenso em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 circunst\u00e2ncia, objeto, animal ou lugar espec\u00edfico, que s\u00e3o evitados e os sintomas de ansiedade aparecem imediatamente e de forma intensa. Esse medo \u00e9 desproporcional ao perigo real.<\/p>\n\n\n\n

Existe a fobia social, que \u00e9 caracterizado pelo extremo desconforto e pavor com situa\u00e7\u00f5es sociais como ambientes novos, desconhecidos e cheios de pessoas estranhas, como em encontros sociais ou falar em p\u00fablico.<\/p>\n\n\n\n

Pessoas com esse tipo de fobia ficam apavoradas com a ideia de ir a uma festa ou a qualquer outro evento social, podendo sentir tanto medo que, muitas vezes, chegam ao ponto de evitar todo e qualquer tipo de contato social.<\/p>\n\n\n\n

Existe tamb\u00e9m as fobias espec\u00edficas, que \u00e9 um medo persistente e irracional de um determinado objeto, animal ou situa\u00e7\u00e3o que represente pouco ou nenhum perigo real, mas que, mesmo assim, provoca ansiedade extrema.<\/p>\n\n\n\n

A fobia n\u00e3o segue uma l\u00f3gica propriamente dita, e a ansiedade nesses casos \u00e9 incoerente ao perigo real que aquilo representa.<\/p>\n\n\n\n

Em 2019, a OMS atestou que o Brasil est\u00e1 no topo da lista de pessoas ansiosas, no mundo. S\u00e3o 18,6 milh\u00f5es de Brasileiros que sofrem de algum tipo de transtorno de ansiedade. As fobias espec\u00edficas afetam cerca de 13% das mulheres e 4% dos homens. Algumas causam poucos inconvenientes, como por exemplo, quando uma pessoa que mora em uma cidade grande tem medo de cobras (ofidiofobia), a menos que ela seja solicitada a ir a uma \u00e1rea em que cobras s\u00e3o encontradas, essa fobia n\u00e3o afeta sua rotina. Mas outras interferem seriamente na sua vida, por exemplo, quando uma pessoa que deve trabalhar em um andar alto de um arranha-c\u00e9u e tem medo de locais confinados e fechados (claustrofobia), como elevadores.<\/p>\n\n\n\n

Entre as fobias mais comuns, podemos citar:<\/p>\n\n\n\n